会社のお菓子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 47kg 9% (あと13.6kg) 155cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 34.2% 0% 155cm モデル

2016年04月06日

  • レディネコ

    会社にお菓子がいつもあり、
    食べてしまいます。
    お客様からの頂き物が常にあるのです。

    私はダイエット中です!と公言するのは嫌で、
    (変なプレッシャーがストレスだし、
    自分のペースでやりたいから。)
    配られるお菓子はありがたく頂戴してしまいます。
    美味しいもの多いし。
    なので、極力一気に食べないように努力はしてますが、
    食べないならより良いんだろうな。

    朝 グリーンスムージー 100Kcal
    昼 スープとパン 500Kcal
    間食 クッキー 150Kcal
    煎餅 100Kcal
    夜 蒸し野菜とササミ 700kcal
    ダイエットプリン 100Kcal
    アイス 50Kcal

    便秘気味で身体が重い。

    カロリー合計:00:11
    •  
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