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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.1kg 57kg 0% (あと6.1kg) 165cm 63.1kgの体型
    体脂肪 25.8% 0% 23% 165cm 体重とBMI

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2016年04月06日

  • でーみ

    寝坊して体重計にのれず。。
    朝から猛ダッシュしたけど、昨日の筋肉痛で今日は1日体がガチガチだった( ノД`)


    朝→千鳥饅頭

    昼→手作り弁当、イチゴ、チョコ

    夜→チーズ、ロールキャベツ一個

    間食→パナップミニサイズ

    生理中 カロリー合計:00:13
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でーみ

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