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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.4kg 45kg 32% (あと3.4kg) 153.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 24% 21.5% 20% 153.5cm 体重とBMI

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2016年04月07日

  • ma-chan


    なかなか食べる事を控えられずに…

    運動量を増やす事にしてみました。

    新たにエクササイズアプリをダウンロードしてみました☆

    頑張れ、ワタシ>_<。

    昼食

    野菜サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼きそば
    0kcal(1食分)

    間食

    スタバアプリコットソイラテ
    0kcal(1杯)
    ホットケーキ
    0kcal(1食分)

    運動

    エクササイズアプリ 脚
    10分
    エクササイズアプリ 有酸素運動
    10分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal00:27
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