記録31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 53.7kg 50.7kg 40% (あと3kg) 166cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

2016年04月06日

  • じーちゃん

    前日比 -0.3

    朝 なし

    昼 ・とり釜めし(270)
      ・焼き鮭(180)
      ・はちみつ黒酢(10)

    間 ・納豆(90)

    夕 ・ペペロンチーノ(400)
      ・シーザーサラダ(100)

    晩 ・お酒(300)
      ・チョココーン(300)

    お通じ まる

    カロリー合計:1650kcal00:33
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じーちゃん
じーちゃん

166cm 53.4kg

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