やはりカーボカウントだな

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 69.5kg 65kg 64% (あと4.5kg) 164cm 69.5kgの体型
    体脂肪 25.2% 0% 19% 164cm 標準

2016年04月07日

  • チョコット@カーボカウント

    カーボ→炭水化物
    のコントロールは結局一番効果あるな〜
    体重計管理アプリの結果で一目瞭然やん

    カロリー合計:00:37
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