心身ともにボロボロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.7kg 52kg 31% (あと4.7kg) 153.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 33% 32.1% 25% 153.5cm 平均

 » 
2016年04月07日

  • 輝

    体調が悪くて寝込んだり、車をあて逃げされて修理費が高かったりと心身ともにボロボロでなかなか運動したりすることができませんでした(;_;)

    なぜにこんなに悪いことが重なるのだろう、、、(*_*)

    ショックで食欲がなくなって痩せたことが良かったことなのかな?(笑)
    体脂肪率は高いままだけどね(>_<)

    明日からやる気・元気全開とはいかないけど、運動して勉強して心のリフレッシュを図っていきたいと思います(;_;)

    運動

    ストレッチ
    1セット
    顔ヨガ
    1セット

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    カロリー合計:00:49
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