20160404

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 62.6kg 60kg 0% (あと2.6kg) 176cm 62.6kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm 体重とBMI

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2016年04月04日

  • takkan

    朝食:カレーライス みそ汁 きびなご スクランブルエッグ 椎茸の煮物 サラダ ウインナー 1000kcal
    昼食:0kcal
    夕食:チキン南蛮(おぐら本店) 1300kcal

    カロリー合計:2300kcal00:53
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