三食きっちり食べました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 68.3kg 48kg 15% (あと20.3kg) 162cm 68.3kgの体型
    体脂肪 33% 31.3% 162cm 標準

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2016年04月06日

  • 絶対痩

    朝 冷凍の鳥飯
    昼 鮭と水菜の和風しょうがパスタ、バナナキャラメルタルト
    夜 かぶのスープ、よもぎ麩(田楽味噌付き)、納豆を海苔で巻いたやつ


    いや~ガッツリガッツリ。
    久々にガッツリ。

    最近、減りが悪くなったから、普通に食事したらまた燃焼しはじめるかなとちょっと試し。
    前にテレビでそんなようなこと言ってたんだよね。
    また減りはじめればいいけど…

    こんなに食べたのに体重あんま増えてない!
    そっちに驚きだわ!!

    今週は、仕事が忙しくて忙しくてストレスぱねぇぜ。
    だからか、今日の食事はストレス発散にもなった(>_<)
    でも明日からはまたいつも通り~
    今週は、トーテム行くし、合コンあるし、残り数日頑張るぞー( ̄∀ ̄)


    ちょっと便秘気味かも………

    カロリー合計:01:13
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