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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 50kg 20% (あと12kg) 167.5cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 標準

2016年04月06日

  • 絶対に見返す

    相変わらず体重は増えはしないけど減りもしない ふくらはぎが前より細くなった 見た目の変化があるだけありがたいと思っとこうᏊᵕ֊̫ᵕᏊ

    夕食

    千切りキャベツ
    150kcal(1食分)

    間食

    トマトジュース
    97.5kcal(2.5杯)トップバリュ
    徳用チョコスナック
    32kcal(1個)リスカ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:279kcal01:20
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実践中のダイエット方法

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