生理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.1kg 47kg 15% (あと10.1kg) 158.5cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年04月06日

  • りか

    生理痛がとっても痛かった、、、( ; ; )

    そして今日は雨だったので、運動は室内でスクワットだけにしました。

    あんまりお腹がすかなかったー

    でもご飯を抜くと、筋肉が激減してダイエットには逆効果なので抜きません!!

    早く生理おわれー!☆

    昼食

    ハンバーグ2つ
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    目玉焼き
    0kcal(1食分)

    夕食

    辛口チキン
    0kcal(1食分)
    チーズ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal03:00
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