継続は力なり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.1kg 57kg 5% (あと17.1kg) 162cm 74.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年04月07日

  • なつ

    ダイエットさぼっていました。
    続けるって難しい。
    今は朝晩の白湯ダイエットと、夕食を早めに済ますこと。寝る前にあんパン食べたりしてたからね苦笑
    3月16日(水)75.9キロだし苦笑
    睡眠薬を飲んでから、寝付きは悪いけど、目覚めがいい!
    さぁ、今日も頑張ろう!

    カロリー合計:04:51
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実践中のダイエット方法

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