木曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48.5kg 44kg 2% (あと4.5kg) 154cm 48.5kgの体型
    体脂肪 21% 21.7% 18% 154cm 理想

2016年04月07日

  • 44キロになる



    はるさめスープトマたま
    魚肉ソーセージ
    キャベツ

    雨が降っている。帰りは歩けるのかな?



    唐揚げ2こ
    ご飯少し
    キャベツ
    ひじきのにもの


    おやつ

    チョコパン
    板チョコひとかけ



    スリムアップスリム カフェラテ

    カロリー合計:05:02
    •  
    • コメント2件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) 雨もそうですが、こっちは風も強いです;;
      気を付けて帰ってきてくださいね☆
      2016.04.07 12:00
    • 44キロになる 44キロになる ちくのすけさん。今日は。
      雨も風も強いですね~(T_T)

      歩いて帰りました。靴下が濡れました。雨の日もサクサク歩ける靴が必要ですね。
      2016.04.07 15:27
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