9日目軽くリバウンド(´・д・`)ヤナノー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 45kg 14% (あと12.8kg) 157cm 57.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 31.3% 20% 157cm 平均

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2016年04月07日

  • yammy

    昨日過食スイッチON‼︎
    晩御飯後にいろいろ食べた。
    パンやら、ハムやら。
    生理終わったので痩せ期大切にしたいと思います。

    カロリー合計:06:26
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実践中のダイエット方法

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157cm 58.8kg

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