あっという間に67日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 48kg 43kg 54% (あと5kg) 158cm 48kgの体型
    体脂肪 30.6% 24.3% 20% 158cm 標準

2016年04月07日

  • まるもとチョコレート

    日記はさぼっていたけどヨガ&ストレッチ&筋トレは欠かさず毎日頑張っています。
    体重の減りはいまいちだけどサイズや体脂肪率は少しずつ変化しています。

    会う人会う人、「痩せたね!!」と言われるようになってきました。

    腹筋が割れてきました。
    あと少し脂肪を落としウエスト50台に持っていきたいです。現在 64.0 cm。

    そして体重を落とすためここらへんで少し食事制限に入ろうと思います。

    カロリー合計:06:44
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    • コメント2件
    • なな なな 励みになります! 2016.04.07 07:20
    • まるもとチョコレート まるもとチョコレート > ななさん
      ありがとうございます。日記あまり書いていませんが頑張っています(^ ^)
      2016.05.04 06:35
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まるもとチョコレート
まるもとチョコレート

158cm 48kg

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