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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.3kg 44kg 0% (あと1.3kg) 162cm 45.3kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 理想

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2016年04月07日

  • 葉奈々

    ●午前中
    味噌汁
    いちご
    ドライいちじく
    カカオバナナ小2本
    カフェオーレ
    ●午後
    リンゴ、いちご
    ナッツ
    チーズ
    コーヒー
    チョコレート
    ●よる
    豆腐と玉ねぎの味噌汁
    高菜納豆
    秋刀魚の押し寿司
    鉄火巻き
    サラダ巻き
    落花生

    カロリー合計:07:06
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
葉奈々

162cm 42kg

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