七日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.8kg 56kg 10% (あと10.8kg) 166cm 66.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 166cm 平均

2016年04月07日

  • あやこっち

    昨日の朝食はプロテイン。昼食はのりから明太弁当。夕食は山盛りサラダに鶏ササミ、ドレッシング代わりにもずく酢をかけました。あと、メカブさんも。間食は……まぁ、したよね。ってことで、体重は??うーん。ほぼ変わらず。でもお通じがまだないから、それが来れば良い感じかな?

    カロリー合計:07:16
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あやこっち
あやこっち

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