増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61kg 53kg 41% (あと8kg) 170.3cm 61kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.5% 12% 170.3cm 美容

2016年04月07日

  • ダイエットするぞう

    昼、そば、たこ天丼、ご飯少々残し。

    夜、1次会、コンビニのビール。
    2次会、花見で焼きそば、ビール。
    3次会、シャンパン、エクストラコールドビール、あさりワイン蒸し(30個)、ジェノベーゼパスタ。
    (オープンテラス)
    4次会、牛丼、ご飯半分残し。
    5次会、ビール。
    6次会、とんこつラーメン 。
    7次会、家でプレミアム・モルツ。

    筋トレ無し。

    花見は弟等が予定ありで、1人で行った。麺ずくしだった。
    上野のオープンテラスで花見が出来て、大満足。

    今朝、天ぷらうどん。

    麺、大好き

    カロリー合計:07:20
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