生理終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 64.4kg 58kg 39% (あと6.4kg) 162cm 64.4kgの体型
    体脂肪 35.9% 32.3% 28% 162cm 美容

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2016年04月06日

  • みずき

    体重微増。。。。。

    運動する時間が足りないんだよなぁ、、、

    とりあえず今のこころがけを信じて頑張る~~~

    昨日は2時間くらいこどもと公園で散歩して、そのご土手で一人ウォーキング一時間。

    家事もいしきしてパタパタ歩き回ってたので血糖値の数値はめっちゃよかった!(空腹時88)

    がんばるぞ~~~~。

    カロリー合計:07:40
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みずき
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