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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 56.9kg 53.5kg 26% (あと3.4kg) 160cm 56.9kgの体型
    体脂肪 32% 30.6% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年04月07日

  • mimi


    チーズトースト
    目玉焼き
    ウインナー
    バナナヨーグルト
    メロン
    グレープフルーツ
    紅茶
    ホットレモン


    鶏むね肉とアスパラオイスターマヨ炒め
    レバー
    黒豆
    ごはん
    梅干し
    パイ


    親子丼
    サラダ
    はんぺん

    カロリー合計:07:54
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実践中のダイエット方法

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160cm 55.9kg

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