2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.7kg 47kg 12% (あと8.7kg) 152cm 55.7kgの体型
    体脂肪 35.4% 33.5% 21% 152cm モデル

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2016年04月06日

  • てぃも

    朝 コーヒー
    ルイボスティー
    バナナ

    昼 お弁当
    ご飯
    ゆかりマヨチキン揚げ
    茹で玉子
    茹でブロッコリー

    夜 お弁当
    ご飯
    しょうが焼き
    茹でブロッコリー 


    生理中 カロリー合計:07:56
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実践中のダイエット方法

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てぃも
てぃも

152cm 54.5kg

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