22日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.7kg 45kg 35% (あと2.7kg) 149.7cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 149.7cm 体重とBMI

 » 
2016年04月07日

  • chiceco


    りんご
    バナナ
    豆乳コーヒー


    もやしこんにゃく甘辛和え
    からあげ
    じゃこてん
    餃子
    にんじんの煮物
    ケーキ


    こもちししゃも
    ごぼうのから揚げ
    ヨーグルト(チアシード)
    オールフロー

    間食
    チョコ

    スクワット50

    カロリー合計:08:05
    •  
    • コメント2件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おはよう~あ~体重私と一緒だ!ピッタリ賞だね
      今日もダイエット頑張ろう
      2016.04.07 10:19
    • chiceco chiceco > 黒崎ピラメキドキドキダイエッターさん
      食事無理してこの体重なので、すぐ増えそうです^^;基礎代謝増やすようにがんばります^^
      2016.04.08 01:51
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... くらえび、あゆ、さわら、ししゃも、あじ、いわし、あさり、帆立貝 肉類:ラム肉、鶏ササミ 卵類:鶏卵、う ... 介類:桜えび、しらす干し、鮎、わかさぎ、ししゃも、あさり 鉄(Fe:ferrum) 赤 ...

    ダイエットラボ
  • 水を含むと約10倍にふくらむ「チアシード」を配合したダイエットサポート食品が新発売

    リムアップスリム チアシード ダイエットケア』を、9月1日に全国で発売した。希望小売価格は1,50 ... を1,000mg、満腹感をサポートする食物繊維グルコマンナン(こんにゃくマンナン)を50 ... 0円(税別)。  同商品は、欧米で「スーパーフード」として知られる素材「チアシード」を配合したダイエット ... 水を含むと約10倍にふくらむ「チアシード」を配合したダイエットサポート食品が新発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 藻岩シャローム教会

    地下鉄南北線澄川駅 【札幌中心部から車で15分】フクロウも祝福する大聖堂。週末はスペシャルフェア開催! ... 藻岩シャローム教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
chiceco
chiceco

149.7cm 47.6kg

日記
44
ライバル
0
被ライバル
0