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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86.8kg 81.8kg 0% (あと5kg) 164cm 86.8kgの体型
    体脂肪 43.3% 0% 164cm 理想

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2016年04月07日

  • 透子

    あ、もしかしてこれ、魔の3週間目…!

    昨日は焼き魚にしたものの、なぜか夫がコンビニのスパゲティを買ってきていて、匂いにつられて夜食に食べちゃった…

    落ち着いた食欲はどこ行った?!

    何も考えず食べたら太る。
    考えて食べたら痩せる。
    考えず食べて痩せる(太らない)になるのが理想ですが、それには1年はかかるとして。
    3週間で飽きてる場合じゃないよ!
    初心を思い出せ、私!!

    痩せて妊娠出産できる身体を取り戻すぞ!
    よし、今日も頑張ろう!!

    カロリー合計:1551kcal08:06
    •  
    • コメント2件
    • にゃん。 にゃん。 うちの旦那もコンビニで色々買ってきたりします〜〜>_<しかも、食べたいとかちょーだいって言っても全く止めないし。
      食べればいーじゃん☆ってかんじで。
      (;_;)

      考えて食べれば痩せる!
      その通りですよね!いい言葉!
      2016.04.08 02:13
    • 透子 透子 > にゃん。さん
      そう!夫は止めてくれないですよね!!うちも「いいよ〜お食べ〜」という感じで…。ここで「お腹ヤバイよ」と言ってくれる夫なら、ここまで太らなかったかも?!(太ったのは自分のせいですが。)

      考えずに食べてしまう頻度を減らしたいですね。こうやって日記にすることで、考えることを忘れないようにしたいです。
      2016.04.08 21:27
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