ファスティング一日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 53.5kg 45kg 20% (あと8.5kg) 157.5cm 53.5kgの体型
    体脂肪 30% 28% 21% 157.5cm 体重とBMI

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2016年04月07日

  • dina

    食事制限に慣れてきたので、ファスティングやる!

    タバコもお酒もやめないと!

    太ももやばすぎる!

    異様に太い!

    まずは、今日一日を頑張るよ

    今日は、何も食べてません。

    白湯とハーブティだけ。

    運動は、ウォーキング五キロとダンス一時間。

    カロリー合計:08:06
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