155日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.4kg 42kg 5% (あと10.4kg) 157cm 52.4kgの体型
    体脂肪 36% 34.9% 20% 157cm モデル

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2016年04月06日

  • ココ

    (朝)
    豆乳きな粉100
    チーズ60
    (昼)
    弁当1000
    (夜)
    生ビール、キムチ、トマト

    カロリー合計:08:24
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 49.4kg

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