2016/04/07

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54kg 47kg 7% (あと7kg) 156cm 54kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.6% 24% 156cm 理想

 » 
2016年04月07日

  • ごろ

    【あさ08:15】豆乳、ヨーグルト
    【ひる12:20】ブランパンバーガー(豚肉パテ、チーズ、キャベツ、目玉焼き)、もやし、ブロッコリー、チキン
    【よる】
    【間食】チーズ、おからクッキー

    【体温】36.2

    あぁぁあ自己嫌悪しかない納得の増加0(:3 )~ ('、3_ヽ)_

    昨日自己嫌悪でしょんぼり帰ってたけど
    GUに寄ってスポーツウェア一式そろえてきてやったヽ(`Д´)ノ
    運動する!痩せる!(∩`ω´)⊃))

    生理予定日から8日過ぎたけどまだこない〜
    昨日お腹痛くなったからそろそろ本当に来るかと思ったけど

    痩せ期早くこい〜〜

    カロリー合計:08:37
    •  
    • コメント2件
    • うめ。 うめ。 納得の増加、同じくです・・・。
      美味しいものを食べて得したと切り替えていきましょう(笑)
      やせ期が来ればスルスルっとやせられるはずです。
      お楽しみはもうすぐですよー(。・∀・。)
      2016.04.07 09:52
    • ごろ ごろ > うめ。さん

      ですね!心は満たされましたからね!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
      痩せ期までの充電と割り切って切り替えて
      まってろ痩せ期ーーーー!増えた分戻すぞ(∩`ω´)⊃))
      2016.04.07 19:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    リア・クリシュナ(ヨーロッパチャンピオン3回) 8歳の時からバレーボールを始めた。13歳までは彼女にとっての一番のスポーツだった ... 。 米国オリンピック委員会により2011-2012スポーツウーマン・オブ・ザ・イ ... 秒、中学1年生では5分03秒。しかもコーチの指導を受けずに走った記録だ。「初めて自分がいいランナーになれるかもしれないと思った ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・ハウス白金

    白金台 【駅徒歩1分】2016年8月リニューアル!緑溢れる邸宅を貸切って美食を堪能する1日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • せりさん
  • もんに
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • みとひ
  • くねくね♭
  • みゅう
  • みーさん
  • makariko
  • 目指せ‼︎58
  • みかん
被ライバル - 全てを見る
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • せりさん
  • もんに
  • みとひ
  • みゅう
  • みーさん
  • makariko
  • 目指せ‼︎58
  • 咲桜
  • ひまわり❀
  • もとち
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

日記
188
ライバル
32
被ライバル
26