妊娠中の体重管理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 75kg 59kg 0% (あと16kg) 165cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 平均

2016年04月06日

  • キャラメルラテ

    妊娠31週6日
    非妊娠時67.2kg


    卵かけご飯
    味噌汁
    コーヒー
    バナナ
    580


    ご飯
    明太子マヨ
    コロッケ
    炒めもの
    コーヒー牛乳
    700

    間食①
    ボーロ
    コーヒー牛乳
    150


    チキン南蛮
    浅漬け
    ごはん
    500

    間食②
    タルト
    150

    合計
    2080

    カロリー合計:2080kcal09:00
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キャラメルラテ

165cm 75.5kg

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