4月7日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 52.4kg 50.2kg 84% (あと2.2kg) 160cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年04月07日

  • 太った嫁

    ~~昨日の運動~~
    ジム 45分
    二の腕の筋トレ
    お腹の筋トレ(少し)

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 筋トレ効果ってどうですか?
      私も二の腕やってるんですがなかなか
      細くならないです( َ˃̶̥̥﹏ٚ˂̶॰ )
      部分痩せって難しいですよね…

      アンダーから腰周りのお肉たちも
      減る気配が(;´∀`)

      美容体重くらい減らすことできたら
      もう少しスッキリするのかなぁ??
      2016.04.07 09:06
    • 太った嫁 太った嫁 > りぃさん へ
      う~ん、どうかなぁ(・_・)
      目に見えての変化は…ない気がします。

      特に最近はさぼりがちなのもあるし
      体重自体が減ってないのもあるかも↓
      部分痩せって難しいですね↓

      人によって痩せにくい部分は
      絶対にあると思います(>_<)
      2016.04.08 09:20
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