晩御飯はスムージー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.1kg 96.6kg 50kg 3% (あと46.6kg) 160cm 96.6kgの体型
    体脂肪 0% 25% 160cm 平均

2016年04月07日

  • みっちょん

    昨日は日中食べ過ぎて、夜はスムージーに。
    夜ご飯って大事だなぁ。

    ランチしてランチのようなスイーツたべて、ジムいって、50分歩いて帰宅。

    カロリー合計:09:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    いることは身体だけでなく精神的にもストレスになっているが、こういったストレスが重なってくると太りやすくなる。食べて ... 血糖値が高くなるとストレスを感じにくくなるので、ストレスが強くなると、どうしても食べる量が増えるようになる。 甘 ... れを補うために筋肉の中に蓄えられたグリコーゲンが分解されて、ブドウ糖となって血液中に出されるようになる。 精神的なストレスでは、血 ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは?

    どが登場し、バリエーションが増え続けている。  そんな中、新たなものとして『ミネラルスムージー』に注目が集まって ... への関心も伺える。  なお、ミネラルスムージーを注文できる店舗としては、レストラン ... 「六本木農園」が、フランスで親しまれているナチュラルミネラルウォーター「コントレックス」を使って、ミネラルスムージー ... 野菜や果物だけではなく、水にもこだわった『ミネラルスムージー』とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・リトルチェルシー

    高松市香川総合体育館前バス停 感動ウエディングを、シンプル&イージーに!予算は7万3440円プラン/準備1週間で実現 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Lilly
  • 雪うさぎ
  • マイマイ
  • おっちょい
  • こっつー
  • くりりん
  • ペコ
  • かずき
  • てつ
  • ドングリ
被ライバル - 全てを見る
  • 小町
  • Lilly
  • 雪うさぎ
  • マイマイ
  • おっちょい
  • こっつー
  • くりりん
  • てつ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
みっちょん
みっちょん

160cm 96.5kg

日記
180
ライバル
10
被ライバル
8