4/7

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm モデル

 » 
2016年04月07日

  • L

    水600ml
    雑炊(120)
    グリーンカレー(150)

    お茶180ml
    キャベツ(50)
    豆菓子(300)

    おにぎり(380)

    おやつ(200)

    夕飯(700)

    カロリー合計:1900kcal09:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.8 - 水分量が減ると代謝が低下する

    、体の中でエネルギーが発生するときにできる代謝水が約300mlで、残りの約1200ml ... 分が保たれることで代謝が保たれる。1日に尿と便から排出される水は約1500ml、呼吸で約500ml、汗で約500ml ... と、約2500mlが体から出ていく。これに対して食事の中に含まれている水分は約1000ml ...

    ダイエットラボ
  • ブルガリが“お茶の色”を香りで表現、フレグランス「オ・パフメ」をリニューアル

    ャワージェル(200ml:5,000円)、ボディミルク(200ml:6,600円)の他、店舗限定でソープ(150 ... い日本茶の“グリーン”にインスピレーションを受けて生み出された。ベ ... スクがより一層香り高く引き立てている。 それぞれのシリーズからはオーデコロン(75ml:1万300円)、シャンプー&シ ... ブルガリが“お茶の色”を香りで表現、フレグランス「オ・パフメ」をリニューアル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
L
L

162.8cm 56kg

日記
42
ライバル
0
被ライバル
0