51.1kg 30.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 51.1kg 48kg 50% (あと3.1kg) 155cm 51.1kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.1% 27% 155cm 平均

 » 
2016年04月07日

  • 椿

    朝 トースト ブルーベリージャム
      コーヒー ブラック

    昼 カレーライス

    夜 未定

    間食 未定

    わふーい。
    体重ちょい減ったかな。
    やっぱおやつ食べないとてきめんだなー。

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルー ... 胞膜を保護する働きがある。 油脂類:ひまわり油、コーン油、オリーブ油、キャノーラ油、大豆油 種実類:ア ... める作用があるので、青魚のほうが安全性は高いといえます。 野菜を多く食べれば肝臓の働きをよくしてデトック ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】3月限定!ホテルメイドの旬の苺のスイーツ&ベーカリー

    を3月1日(火)から31日(木)までの期間限定で販売する。 ラズベリータルトにミックスベリージャム ... さくらんぼリキュールに漬けた苺と、クランベリーとブルーベリーのドライフルーツを生地に練り込んで焼き上げた「トプルベリー ... 苺のババロアを苺のスポンジで包み、トップにホワイトチョコレートクリームを絞った苺をトッピングした、まるで王冠のようなフォルムがアイコニック ... 【3時のおやつ】3月限定!ホテルメイドの旬の苺のスイーツ&ベーカリー ...

    ダイエットNEWS
  • ビアンカーラ マリーナ テラス

    りんくう常滑駅 【名駅直通】アイスブルー空間が人気!最新のアメリカ西海岸風ビーチリゾート ... ビアンカーラ マリーナ テラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♪彼氏の為にやせたい!♪
彼氏のために痩せたいなぁ… あの人を振り向かせたい!!って人、一緒に頑張りませんか?...
踏み台昇降ダイエット
踏み台昇降してる人いませんか?1日15分で1週間ぐらいでウェストが締まりはじめて、3週間ごろから体重の...
ほめられサロン
ダイエットしていると「あれ?痩せた??」「最近可愛くなったね」とか言われたら励みになりますよねー(。...
ライバル - 全てを見る
  • あきら
被ライバル - 全てを見る
  • あきら
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
椿
椿

155cm 53.6kg

日記
73
ライバル
1
被ライバル
1