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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 56.8kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 27% 10% 155cm 体重とBMI

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2016年04月07日

  • コヤンイ

    おはようございます(*^^*)今日は、韓国語行って来ます(*^^*)午後は、のんびりして来ます(*^^*)朝→なし。食べ損ねました(*_*)昼→ガストにてカフェレッスン☆バニラアイス。ク一ポン辛口キムチチゲ。水1杯。ク一ポン黒糖ゼリ一。ク一ポンドリンクバイキング。運動→徒歩①時間。間食→麦茶②杯。マンゴ一紅茶③杯。夕→鮭。ほうれん草のバタ一炒め。御飯。ワンタン。麦茶。間食→ココア1杯。

    カロリー合計:09:48
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