4.7木

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59kg 54.8kg 39% (あと4.2kg) 159.8cm 59kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 理想

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2016年04月07日

  • レオ

    今日の朝ごはん、今までで1番豪華&ボリーミーだった笑。
    今日で病院食も最後だしね。最後がスペシャルで良かったよ(。・ω・。)
    退院出来る気満々(๑•̀ㅂ•́)و✧
    CT撮ってレントゲン撮って…
    夕方には退院かなぁー♡♡


    写真①


    写真②


    写真③

    間食
    キャラメル3個
    アイス
    ゼロカロリーコーラ

    腹筋30回×4セット
    味付け腕立て30回

    延泊になってしまった…

    カロリー合計:10:02
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ おはようございます^^
      朝からおいしそうですね~♡ いいなぁ。。
      それに、順調に退院に向かわれているようで、嬉しいですね!
      もうちょっとですo(`ω´ )o
      2016.04.07 11:02
    • レオ レオ > すみれさん
      今日は朝昼晩と何だか豪華でした笑。

      退院出来なかった事はショッキングだったけど…来週中には出来ると思うのでそれまで少し気をつけながら細々と頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
      ありがとうございます!
      2016.04.07 19:12
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