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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 115.2kg 78kg 4% (あと37.2kg) 175cm 115.2kgの体型
    体脂肪 27.2% 32.3% 15% 175cm 美容

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2016年04月07日

  • チェル♪


    115.2 32.3
    麻婆豆腐


    かまぼこ
    エッグデユッシュパンタ


    サラダ(キャベツ+ツナ+ゆで卵+胡瓜)
    エビと蓮根の摩り身揚げ
    塩鮭
    奏(バニラ)

    カロリー合計:10:09
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