食べ過ぎる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.9kg 49kg 1% (あと6.9kg) 163cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年04月07日

  • たまご


    最近少々
    食べ過ぎてます

    米と豚肉と野菜とお菓子とか


    体重は増えないし減らないし、
    多分この体重が
    普通の体重なのだと思う。



    でも

    痩せたいなー。



    食べ過ぎても炭水化物とたんぱく質
    脂質の割合が良ければ
    太らないということ

    本当だと思う。


    なんか、身にしみて感じるわ。



    これで有酸素運動さえすれば
    リバウンドなしで痩せれるかな


    よし!がんばるぞ




    カロリー合計:10:22
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163cm 55.9kg

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