2日連続で増えた(TT)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.7kg 66.4kg 53kg 14% (あと13.4kg) 162cm 66.4kgの体型
    体脂肪 31.7% 0% 0% 162cm 標準

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2016年04月07日

  • nanaみん

    生理前だからか体が溜め込むモードに(TT)
    黄体期ってどうしたらいいの??
    食欲は増えるし、痩せないし…。

    朝 食パン(卵とベーコン)
      コーンスープ
    昼 リンガーハットのまぜ辛麺

    夜 筑前煮
      けんちん汁
      サラダ


    黄体期はエネルギーも溜めるみたいで
    運動する気になれない(TT)

    カロリー合計:10:47
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