ルナベル最終日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 66.3kg 56kg 48% (あと10.3kg) 151cm 66.3kgの体型
    体脂肪 39% 35% 25% 151cm 平均

2016年04月06日

  • ゆきうさぎまる

    PMSも山場、ヨガやってもストレッチやっても、どことなくだるいような硬いような…。
    のんびりやろう。

    ......................................................
    ★移動距離:1.61km  
    ★歩数:3762歩  
    ★ストレッチ:5分  
    『Sworkit』「全身ストレッチ」5分
    ★ヨガ:10分
    『毎日ヨガ』「毎日お腹引き締めヨガ」10分

    カロリー合計:1777kcal11:19
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