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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.5kg 50kg 13% (あと14.5kg) 154.1cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 平均

2016年04月07日

  • marisa/毎日楽しむ


    ほうれん草胡麻和え
    ごはん
    味噌汁

    キャベツ

    シナモントースト

    ブランパン
    緑ジュース
    ほっともっと
    からあげ、野菜炒め、のり弁とか


    トンカツ
    サラダ
    刺身

    カロリー合計:12:12
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