59日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 65.8kg 58kg 39% (あと7.8kg) 162cm 65.8kgの体型
    体脂肪 22.8% 20.1% 15% 162cm 美容

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2016年04月07日

  • KONE

    久々に、お昼に丸源ラーメン大盛りハリガネ。

    運動

    トレッドミル
    4km
    スタジオ
    50分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:12:16
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実践中のダイエット方法

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162cm 69.2kg

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