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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.7kg 48kg 4% (あと6.7kg) 153cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年04月07日

  • てっちり

    朝昼
    いちご 5
    ごはん130g
    鮭塩焼き
    卵焼き1コ
    ほうれん草お浸し
    ごま
    ピーマン&玉ねぎ オイスター炒め
    蒸しブロッコリー、かぼちゃ
    トマト1コ

    生理中 カロリー合計:12:18
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実践中のダイエット方法

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てっちり
てっちり

153cm 53kg

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