明日50kg見れるかなー?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56kg 51.5kg 30% (あと4.5kg) 154cm 56kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 美容

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2016年04月07日

  • 遥か


    朝・白湯、水、お粥、バナナ
    昼・白湯、水、鶏肉のマスタードソースかけ、ボイルキャベツ、きんぴら、新じゃがのたらマヨ和え、コンソメスープ
    夕・白湯、水、アジのカレー焼き、なすのピリ辛味噌炒め、、小松菜出し浸し(冷)


    カロリー合計:12:24
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    • コメント3件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      55キロだよね(*^^*) 50キロだったら 1日でマイナス6キロになるよぉ〜〜(^。^;)

      白湯 すごいね
      私も( 〃▽〃) 日に日に 白湯と水増えてるよ
      2016.04.07 20:48
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      はっ!せやった!
      なんちゅう間違いしてんねや(笑)
      2016.04.07 20:49
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん

      笑わせて頂きましたあヾ(@゜▽゜@)ノ

      遥かちゃんらしい
      2016.04.07 20:54
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