4/5(火) 500日目‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 66.7kg 55kg 4% (あと11.7kg) 166cm 66.7kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年04月05日

  • こうマム

    12206歩
    スクワット10回×4
    気付いたら500日目‼︎
    どっかズレてるかもしれないけと…
    500日で上がり下がりはあったもののあまり変わらず…
    唯一の救いは67キロ4日連続切れた事かな…
    そろそろ結果を出していかなきゃな…
    またストレスでお腹空いてないのにプリンと駄菓子食べてちゃった…
    辞めないと…

    朝食

    卵のお好み焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり2、プリン1
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚肉の炒め物、味噌汁、パウンドケーキ1/5
    0kcal(1食分)

    間食

    駄菓子2
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:34
    •  
    • コメント2件
    • 痩せる嬢 痩せる嬢 お菓子とかを食べたくなる時って有りますよね…
      私も、チビアイスと、カロリー高めのナッツをタップリ食べてしまいました(*_*)
      もう買いません。

      夏に向けて、一緒に頑張りましょう♪
      2016.04.07 16:36
    • ミユキチ ミユキチ 500日記念ですね!
      記録を続けてることがまずすごいです~^^
      結果も付いてくるといいですね

      これからもがんばって下さい(*^^*)
      2016.04.08 08:27
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こうマム
こうマム

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