落ちてる

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 66.4kg 64kg 69% (あと2.4kg) 171cm 66.4kgの体型
    体脂肪 26% 15.4% 12% 171cm 理想

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2016年04月07日

  • よしりん

    朝食
    納豆、豚ピーマン、餃子、オレンジ2個、かにかま550kcal

    昼食
    燃焼クラムチャウダー50kcal

    ブラック飲みすぎたお

    家になんもないお
    腹へたよ

    カロリー合計:15:21
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実践中のダイエット方法

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よしりん
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