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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 49.6kg 46kg 53% (あと3.6kg) 160cm 49.6kgの体型
    体脂肪 29.8% 24.5% 20% 160cm 美容

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2016年04月07日

  • 茶々丸

    朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 ベーコンと目玉焼き コーヒー

    夜 エビチリ春巻き 豆腐とニラ炒め いちごゼリー

    カロリー合計:15:47
    •  
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    • なな なな 励みになります! 2016.04.07 15:58
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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