4/7▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.1kg 45kg 44% (あと1.1kg) 155cm 46.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年04月07日

  • なおちゃん


    今日は気分が悪い憂鬱day(ノω・、`)
    なんか雨の日は調子狂う...
    せっかくのお休みなのに掃除も全然できなかったしダメダメだなぁ...

    起床後測定▶︎体重46.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎塩バターロールパン1個、グリーンスムージー200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎塩バターパンはちみつ1個、ホットコーヒー280ml

    間▶︎雪の宿2枚、ラングドシャ2枚

    夜▶︎カツカレー、トースト6枚切1枚、味付け海苔5枚

    カロリー合計:17:17
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 大丈夫ですか?Σ(´□`;)心配

      無理なさらず!(..;)

      春ですし、雨で桜も散って普通の人でも憂鬱になりますよね(;´・ω・`)
      2016.04.07 18:00
    • ローレン ローレン そういう日・・・あるよね・・TT
      私も会社でめっちゃブルーな事が(ま、その時だけなんだけど・・・)
      塩バターパン美味しいよねー^^
      2016.04.08 01:49
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      はい無理しないようにします(T_T)
      桜だいぶ散ってきましたね(´・_・`)
      2016.04.08 16:43
    • なおちゃん なおちゃん > ローレンさん
      コメントありがとうございます♡
      そういうときありますよね(T_T)
      塩バターパン美味しいですよね!
      マイブームです!笑
      2016.04.08 16:44
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