870カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.4kg 43kg 58% (あと2.4kg) 155.5cm 45.4kgの体型
    体脂肪 24.8% 21.4% 0% 155.5cm 平均

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2016年04月07日

  • mikiii

    朝 キャベツ、プチトマト、ハム、オクラ、
    納豆、大根おろし、シャケ粥、ヨーグルト
    370カロリー

    夜 タコライス 500カロリー

    カロリー合計:19:13
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