3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 52.4kg 47kg 8% (あと5.4kg) 154cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年04月07日

  • Smama

    前日食べすぎかな思った割には減っててよかったー。

    朝→まぜごはん(100)
    豚汁(100)
    昼→豚汁(300)
    タルト(300)
    おやつ→ヨーグルト(100)
    夜→豚汁(400)
    まぜごはん(150)
    豚汁作りすぎてオンパレード。笑
    あ、野菜たっぷりなんでたくさんたべちゃいましたが、野菜だから大丈夫なはず…笑
    51㌔代行きたいな〜

    カロリー合計:1450kcal19:22
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Smama
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154cm 53.5kg

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