2016.4.6.6日目(前日比+0.6㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47kg 42kg 10% (あと5kg) 155.8cm 47kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 18% 155.8cm 標準

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2016年04月06日

  • YU-KO♪

    お通じ:△

    朝食:豆乳、バナナ1本

    昼食:お弁当、もずくスープ

    夕食:

    半身浴

    体重が凄くUP!!
    ショック( -。-) =3
    でも、自分のしたことは体重に表れるので反省をきちんとして、明日からまた頑張るp(^-^)q
    しかし、明日、明後日も食べなければいけないので本格的なダイエットは4/9からになります。
    4/8まで体重が増加しますのであしからず(;>_<;)

    カロリー合計:19:24
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実践中のダイエット方法

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