21日目;アカン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.5kg 53kg 37% (あと2.5kg) 168cm 55.5kgの体型
    体脂肪 26% 24.3% 20% 168cm 理想

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2016年04月07日

  • うにポコ

    いつもは生理痛は初日だけなのに今回は2日目もだめだー
    食欲もあんまないー・・・のはいいとして。
    もうなんもする気しない・・・
    仕事しなくちゃなのに!
    でもいいや、今日はもう何もしない日。決定。
    グダ〜〜〜〜


    朝:豚汁
      納豆

    夜;豆腐と野菜の煮物
      サバ缶

    間食:オールブランクッキー4枚

    飲料:マンゴーシナモンティ ソイ抹茶ラテ(無糖) ソイラテ(無糖)

    生理中 カロリー合計:19:57
    •  
    • コメント6件
    • もんた もんた そんな日があっても良いと思うだす!!でも生理痛ツライっすね...
      明日は痛くありませんように。
      2016.04.07 22:51
    • じゅん(退会済み) じゅん(退会済み) 大丈夫?今日は少しでも楽になってるといいなぁ。

      そそ、やらなきゃ行けないこともやらずに何もしない日でいいと思う。
      無理すると身体に後から無理した歪みが出ちゃいそう。

      ゆっくりしてね♫
      2016.04.08 07:27
    • スコティッシュ スコティッシュ 生理痛辛いのですね。
      少しはよくなりましたか。
      辛い時は無理せず、ゆっくりしてください。
      2016.04.08 21:06
    • うにポコ うにポコ > もんたさん
      お気遣いありがとうですー!
      今日はすっかり痛みもなくなってパワフリャーです♪
      毎月めんどくさいですねー^^;
      2016.04.08 23:20
    • うにポコ うにポコ > じゅんさん
      ありがとうです!
      昨日は結局ほんとにダラダラしちゃいました。
      ほんと、体調悪いときはしっかり英気を養うのが一番ですね。
      おかげさまで今日は昨日が嘘のようにスッキリです^^
      2016.04.08 23:23
    • うにポコ うにポコ > スコティッシュさん
      ありがとうですー!もう大丈夫です!^^
      いつもは初日だけきついんだけど今回は長引きましたねー・・・
      みなさんの温かいコメがうれしくて生理痛も悪くないなーとか思っちゃいましたw
      2016.04.08 23:27
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うにポコ

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