肉だ!!肉だっっっ!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 55.3kg 52kg 28% (あと3.3kg) 161cm 55.3kgの体型
    体脂肪 30% 30.1% 27% 161cm 美容

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2016年04月07日

  • ぼぬん

    とにかく炭水化物の代わりに肉を食べる日々。
    野菜食べる量も増えたけど、段違いで肉食べてる。
    こ、これでいいのか…?!mec食!!

    と、いうわけでmec食3日目が昨日で、今日が4日目。
    オフィスにいると、ふとした瞬間に甘いものとかせんべいとか食べたくなるけど、我慢してる!

    今日は手みやげのせんべい(個包装)をもらって、本当に食べる寸前だったw
    でも今までの積み重ねが崩れる気がしたのでぐっっとガマン!!!できました!!!

    この調子で続けていきます!!実験だーー!!

    肌の調子が良くなる、とか聞いた気がしたけど、可もなく不可もなく。
    もともと荒れてるのがデフォルトだから綺麗になった試しが無いんだよね(‧⃘︠˾ͨ̅‧⃘︡˒᷅̈́)

    いろいろ欲張りすぎかもしれないけど、肌の状態も良くなればいいなぁ。

    4月いっぱいはまずがんばってみます。

    カロリー合計:20:34
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    • コメント3件
    • sunny sunny 初めまして。mec食を始められたのですね。私は糖質制限ですが、間食好きなので(笑)糖質の低いおやつを色々用意しています。低糖質のどら焼きとか、ケーキとか、ラカントの飴とか探せば結構ありますよ。http://otokono-toushitsuseigen.com/archives/2042 2016.04.07 21:46
    • ぼぬん ぼぬん sunnyさん初めまして!
      プロフィール拝見しました。
      糖質の計算などされてしっかり管理されていらっしゃるんですね(^_^*)
      間食やデザート好きには一見つらい糖質の制限ですが、低糖質のおやつを用意してたべる、など工夫すればオッケーなんですね!
      食べちゃダメ、と思わずにやっていけるとなると気持ちが軽くなっていいですね!
      コメントありがとうございます。
      お互いがんばっていきましょうo(^▽^)o
      2016.04.08 18:14
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.08 20:19
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実践中のダイエット方法

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