進級式

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 58kg 55kg 48% (あと3kg) 170cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 平均

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2016年04月07日

  • yacco

    朝 コーヒー
    昼 サラダバー 赤身ステーキ
    夜 納豆卵かけご飯 サラダチキン
    間食 カシューナッツ一袋 カール半袋

    進級式。久しぶりに念入りに身支度を整えました。やはりブランクを感じます…>_< 時間がかかった…(*_*)

    娘は仲の良いお友達と同じクラスになれて嬉しそう^ ^ 良かったね^ ^

    お昼はファミレスにてサラダバーと赤身肉を。
    その後、娘のプールに付き添いお友達を小一時間預かって、順調でーす^ ^ のはずでした…
    が。
    カールとカシューナッツからの夕飯を一気にどか食い。
    やべえです。

    寝不足のせいだ…この食欲は…>_<
    なので
    もう寝ます!
    そして、
    明日はお腹鳴るまで食べません‼︎(*_*)

    カロリー合計:20:56
    •  
    • コメント4件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 進級式、おめでとう!!!
      またひとつ、お姉ちゃんになったね♡

      サラダバーと赤身肉、ライザップばりのメニューですな( ・`д・´)

      カールとか、袋を開けたら食べちゃうんだよねー。のんきな顔して、カールおじさんめー(`へ´*)ノ
      2016.04.08 05:59
    • 橙 寝不足だと食べ過ぎちゃいますよね~、満腹中枢が麻痺してるんでしょうかf^_^;
      私も寝不足が続いてて食べ過ぎな日々です
      2016.04.08 19:43
    • yacco yacco > シナモンさん
      サラダバーと言いながら、ポテトサラダを山盛り食べてしまった。。
      偽ライザップ 笑。
      炭水化物大好きです(*_*)

      2016.04.08 21:07
    • yacco yacco > 橙さん
      眠い目擦りながら無駄に起きちゃう…
      夜のご褒美を他に見出せたらダイエットはもちろん、美しく若くいられるはず…>_<
      2016.04.08 21:40
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